徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.时间选择:术后初期通常不建议立即进行按摩。在手术后的第一个星期,身体需要时间进行自然愈合。按摩可以在医生允许后开始,一般建议在术后两到三周进行,具体时间需根据个人恢复情况和医生建议调整。
2.力度及技术:按摩时应轻柔,避免用力过度。使用轻柔的推拿、揉捏等方法,可以帮助减轻肌肉僵硬和刺激血液循环。同时,还可以帮助减轻术后疼痛和肿胀。切勿对骨折部位直接施压,以免造成二次伤害。
3.频率与持续时间:按摩频率和时间应视患者耐受程度而定。通常建议每天一次,每次十到十五分钟。根据恢复情况逐渐增加按摩时间和频率,但仍需保持轻柔,以保证安全。
4.配合其他康复训练:按摩可与物理治疗或康复锻炼结合使用,以全面促进身体机能恢复。适宜的运动和锻炼可以帮助提高肌肉力量和关节灵活性,加速术后康复进程。
术后按摩不仅是身体恢复的重要组成部分,还需注意节制和专业指导以确保效果。定期与医疗团队沟通,以便根据恢复情况及时调整按摩方案。
