史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.正常情况下,人眼适应远距离物体时,睫状肌是放松的;而在近距离阅读或使用电子设备时,睫状肌需要收缩以增加晶状体厚度,这一过程称为“调节”。长时间持续这种调节会导致睫状肌疲劳,增加近视风险。
2.研究表明,长时间近距离工作,如每天超过2小时,特别是在光线不足或屏幕亮度过高的条件下,可能显著增加近视的发生率。
3.儿童和青少年的眼球仍在发育阶段,更容易受到不良用眼习惯的影响,导致近视的发生。控制他们使用电子产品的时间和保持合适的观看距离尤为重要。
4.除了近视外,长时间近距离使用笔记本还可能引发其他视觉问题,如眼睛干涩、斜视、头痛等。
合理使用电子设备,保持正确坐姿和适当的观看距离,可以有效减缓或预防近视的发展。定期进行眼部检查,以便及早发现并纠正视力问题。
