韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药常用于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可以帮助缓解肌肉紧张。有时会使用局部类固醇注射以减少严重的炎症反应。
2.物理疗法:理疗师可能会使用超声波治疗、热敷或冷敷等物理手段来帮助减轻症状,并促进血液循环和肌肉放松。同时,特定的拉伸和强化练习可以增强肩关节的灵活性和稳定性。
3.生活方式调整:保持正确的姿势对于减轻颈椎压力至关重要。避免长时间伏案工作或看手机,并在工作间隙进行颈部和肩部的舒展运动。选择适合的枕头以支持颈部正常曲线也是一个有效措施。
4.在某些情况下,如果保守治疗效果不佳,医生可能会建议手术干预以解决严重的骨质增生或神经压迫问题。
结合以上方法,有助于改善肩周炎症状和提升日常生活质量,应根据个体病情选择合适的治疗方案。
