武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
海参属于海洋生物,含有丰富的蛋白质和多种活性成分,但同时也是一种容易引发过敏反应的食品。如果对海鲜、尤其是对贝类或甲壳类海产品曾经出现过敏症状,例如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等,应避免食用海参,以防止产生严重过敏反应。即使没有明确的过敏史,但对于有过敏体质的人群,也建议谨慎尝试,并在首次食用时少量进食并密切观察。
海参虽然脂肪含量低,但其中富含嘌呤物质。痛风患者由于体内尿酸代谢紊乱,对于高嘌呤食物非常敏感,容易引发尿酸升高,从而诱发关节炎症状。如果正在接受痛风治疗或被诊断为高尿酸血症,应避免或减少食用海参及其他嘌呤含量较高的食物,以减轻病情恶化的风险。
海参的肉质韧性较高,尽管经过煮制会变得软糯,但某些消化能力较弱的个体,包括胃肠道疾病患者、术后恢复期人士以及年老体弱者,可能难以充分消化其所含的蛋白质和胶原蛋白。这类人群食用海参后,有可能感觉腹胀、消化不良甚至出现腹泻。这部分人群需根据自身情况选择是否食用,并注意烹饪方式及食用量。
某些慢性疾病如严重肾功能不全、肝硬化晚期或心衰患者,需严格限制蛋白质或者盐分摄入。而海参作为高蛋白食物,同时在烹饪过程中常加入较多调味料,如果不加控制可能会影响患者的病情管理。同样,一些需要长期监控营养摄入的情况,如糖尿病或癌症患者,也不宜随意食用未经推荐的高蛋白滋补品。海参虽具有较高的营养价值,但不同人群的身体状况各有差异,需要根据健康状况和医生建议合理选择食用与否,日常饮食需因人而异,避免盲目追求所谓的“进补”。
