王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持充足的水分摄入:饮用温水、汤类以及果汁,能够帮助身体保持水分,减轻喉咙不适和稀释鼻涕。
2.休息:充足的睡眠和休息有助于增强免疫系统,从而抵抗感染。
3.使用加湿器:在室内使用加湿器可以增加空气湿度,减少鼻腔和喉咙的干燥感。
4.生理盐水冲洗:使用生理盐水喷鼻剂或冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的病毒和细菌,缓解鼻塞和流鼻涕症状。
5.止咳药物:根据医生建议,适量服用含有右美沙芬或愈创甘油醚的止咳药物,可以减轻咳嗽症状。
6.镇痛药物:如果伴随发热或头痛,可适量服用对乙酰氨基酚或布洛芬等镇痛药物,以缓解不适。
如果症状持续超过一周或者伴随高烧、严重头痛、耳痛、呼吸困难等情况,应立即就医以排除更严重的疾病。