近视镜要一直戴还是用的时候戴

病情分析：近视镜应在需要清晰视物时佩戴，而不一定要一直戴着。根据具体情况，合理使用近视镜有助于缓解视疲劳和保护眼睛健康。

1.生活中，不同程度的近视对视力的影响不同。轻度近视（-0.25到-3.00屈光度）的人在日常活动中可能并不需要一直佩戴近视镜，因为他们在看近处物体时视力通常良好。但在驾驶、看远处的物体或参加体育活动时，应戴上近视镜以确保视物清晰。

2.中度近视（-3.00到-6.00屈光度）的个体，在大部分日常活动中都需要佩戴近视镜，以便获得较为清晰的视力。但近距离工作，如阅读或使用电脑时，可以根据实际需要选择是否摘掉眼镜，以减轻眼睛负担。

3.重度近视（-6.00屈光度以上）者，日常生活几乎离不开近视镜，因为他们即使在看近处物体时也会感觉模糊。建议重度近视者保持全天候佩戴眼镜，以避免视疲劳及其他眼部问题。

4.近视症状的变化及其进展性还需定期检查。每半年到一年进行一次视力检查，以评估度数是否有变化，并及时调整镜片度数。这对于青少年尤为重要，因为他们的近视度数可能随时间变化较快。

适当使用近视镜可有效提高视觉质量，避免视力过度疲劳。同时，不必强制性全天佩戴，而应根据具体需求和度数调整佩戴时间。