陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.鱼类富含优质蛋白质,有助于伤口愈合和组织修复。蛋白质是人体修复受损组织的基本成分,而鱼类蛋白质相对容易被人体吸收利用。
2.鱼类富含ω-3脂肪酸,具有抗炎作用,可以减轻术后的炎症反应。ω-3脂肪酸在三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类中含量较高。
3.选择烹饪方式时,应避免油炸、辛辣等刺激性的做法。清蒸、炖煮等方式更为温和,不仅保留了鱼肉的营养,还减少了对消化系统的负担。
4.切勿食用易引起过敏反应的鱼类,如某些海鱼。如果有鱼类过敏史,应完全避免,以免引发不必要的健康问题。
5.应避免食用腌制、熏制的鱼类,这类食物中通常含有较多的盐分和防腐剂,可能对术后恢复产生不良影响。
适量食用低脂、易消化的鱼类有助于割双眼皮手术后的康复,但需注意饮食习惯和选择合适的烹饪方式,避免对身体的额外负担。