dha与鱼肝油的区别有哪些

病情分析：DHA和鱼肝油是两种不同的营养补充品，主要区别在于来源、功能及成分。

1.来源：

DHA（22:6n-3）是一种多不饱和脂肪酸，主要来源于海洋生物，如深海鱼类和藻类。

鱼肝油是从鱼肝中提取的油脂，通常来自鳕鱼等。

2.功能：

DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，对婴幼儿大脑发育和视力有重要作用。

鱼肝油富含维生素A和D，有助于骨骼健康和免疫系统功能，还能促进视力发育。

3.成分：

DHA主要含有Omega-3脂肪酸。

鱼肝油主要含有维生素A、维生素D以及少量的Omega-3脂肪酸。

了解这些区别有助于根据不同的健康需求选择合适的补充品。