武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.霉菌毒素:苹果腐烂后,常见的霉菌如青霉、曲霉等会在果肉中繁殖,并产生各种霉菌毒素。这些毒素可能具致癌性或致突变性,对人体健康构成威胁。研究显示,某些霉菌毒素的致癌风险高达50%。
2.食源性疾病:腐烂的苹果容易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等细菌,食用后可能导致胃肠炎、腹泻等食源性疾病。根据相关数据,每年因食源性疾病住院的人数约为90万,其中一部分与食用变质水果有关。
3.营养价值降低:腐烂的苹果不仅口感差,其营养价值也显著下降。维生素C等营养素在腐烂过程中被大量破坏,无法提供应有的健康效益。一项研究表明,腐烂苹果的维生素C含量减少了70%以上。
虽然将腐烂的部分切除后剩余部分看似完好,但实际上,霉菌和细菌已经可能渗透到未腐烂部分。为了健康,应完全避免食用腐烂的苹果。