叶酸含量最多的水果是什么

病情分析：猕猴桃是叶酸含量最多的水果之一，每100克猕猴桃中所含的叶酸大约为31微克。

1.每100克猕猴桃含有31微克的叶酸。

2.作为一种维生素B族，叶酸在细胞分裂和DNA合成中起着关键作用。

3.适量摄入叶酸对孕妇尤为重要，有助于预防胎儿神经管畸形。

猕猴桃不仅富含叶酸，还含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。