为何清晨五点的血压会高于七点起床时的血压

2025-04-19
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:清晨五点的血压可能高于七点,是因为人体内源性生理节律和激素水平的变化。

1.昼夜节律影响:人体的血压通常在凌晨时分开始上升,并在早晨达到高峰。这是由于机体的昼夜节律——一种由大脑中枢控制的生物钟机制,调控着包括血压在内的多种生理活动。研究表明,正常人的血压约在早晨6点至9点之间达到最高。

2.激素水平波动:在清晨,尤其是接近5点,肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素的分泌增加。这些激素可引起心率加快和外周血管收缩,从而导致血压升高。皮质醇水平也在清晨达到顶峰,它不仅有助于唤醒身体,还可以增加血压。

3.物理活动缺乏:在清晨尚未完全苏醒或离开床铺,身体的活动水平较低,血液循环相对缓慢。此时,流向四肢的血液减少,而流回心脏的血液增多,这也可能导致血压上升。

4.交感神经系统激活:交感神经系统在清晨较为活跃,以准备应对即将到来的白天活动期。这一系统的激活可导致血管收缩、心率增加,以及血压上升。

了解这些生理现象有助于解释为何许多人在醒来后测得的血压较低。日常监测血压时,可以选择固定时间进行测量,以更准确地反映血压的变化规律。如果晨间血压过高且持续异常,应考虑就医以排除潜在健康问题。

免费咨询