史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.减少眼疲劳:长时间暴露在屏幕辐射的蓝光下,容易引起眼睛疲劳和不适。防蓝光眼镜能够过滤部分蓝光,从而可能减少眼疲劳的发生。
2.改善睡眠质量:研究表明,蓝光会抑制褪黑素的分泌,进而影响睡眠。晚上佩戴防蓝光眼镜可能帮助缓解这一问题,从而改善睡眠质量。
3.降低黄斑病变风险:虽然直接证据有限,但理论上,减少蓝光暴露可能降低视网膜黄斑病变的风险。
4.视觉舒适度提升:佩戴防蓝光眼镜可能增强视觉舒适度,尤其是在使用电子设备时,更为明显。
防蓝光眼镜并非适合所有人。在选择是否佩戴时,应考虑个人的实际需求和生活习惯。如果存在眼部不适或其他健康问题,建议咨询专业医生以获取更适合的健康方案。