刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充液体和电解质:腹泻会导致身体大量失去水分和电解质,可能引起脱水。建议饮用口服补液盐或含电解质的饮料。这些可以帮助恢复体内平衡。
2.止泻药物:常用的非处方止泻药如洛哌丁胺,可以通过减缓肠道蠕动来减少症状。不过,这类药物不适用于所有类型的腹泻,尤其是细菌感染引起的腹泻。
3.益生菌:某些研究表明,益生菌可能有助于恢复正常的肠道菌群,从而缩短腹泻的持续时间。市面上有多种形式的益生菌可供选择。
4.饮食调整:在急性期,应避免乳制品、高脂肪食物、咖啡因以及高纤维食物,以防加重症状。可以食用易消化的食物如香蕉、米饭、苹果酱和吐司(通常简称为BRAT饮食)。
5.就医指征:若腹泻伴随严重脱水、发烧、持续超过48小时或出现血便,需立即就医。这些可能是更严重疾病的迹象。
保持足够的液体摄入是关键,同时可以考虑适当使用药物及调整饮食以加快恢复。若症状严重或持久,需尽快寻求医疗帮助。