王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼发育与生长板:在青春期前后,骨骼两端的生长板(软骨)逐渐硬化,并最终闭合。这一过程随着骨龄的增加而接近完成。一般情况下,男性的骨龄到16至18岁时,女性到14至16岁时,生长板开始闭合。
2.激素影响:生长激素、甲状腺激素和性激素都会对骨骼的发育产生影响。生长激素直接刺激软骨细胞增殖,从而促进骨骼生长。
3.营养与生活方式:充足的营养摄入,特别是钙、磷、维生素D等元素,以及良好的运动习惯,可以有效支持骨骼健康,从而影响身高增长。
4.遗传因素:遗传基因对身高的影响约占60%至80%。父母的身高可以作为子女身高预测的参考,但个体差异仍然存在。
对于青少年,如果骨龄尚未完全闭合且条件适宜,身高仍可能有一定幅度的增长。定期检测骨龄并保持健康的生活方式,有助于最大化身高潜力。