吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中的咖啡因:茶叶中含有一定量的咖啡因,而咖啡因具有兴奋神经系统的作用。如果摄入过多,可能会通过乳汁进入婴儿体内,引起婴儿烦躁或睡眠紊乱。同时,有研究认为大量摄入咖啡因可能抑制催乳激素的分泌,从而间接减少乳汁的生成。
2.鞣酸的潜在影响:茶叶中还含有鞣酸,这种物质会与食物中的铁离子结合形成不溶性复合物,降低铁的吸收。哺乳期若出现缺铁问题,可能会影响身体代谢及乳腺功能,对乳汁分泌造成不利影响。
3.个体差异:每个人对茶叶成分的敏感性不同。少量饮用淡茶通常不会对乳汁分泌产生显著影响,但长期、大量饮用浓茶可能会导致这些问题。
建议哺乳期人群适量饮用淡茶,同时注意均衡饮食,以确保摄入充足的营养物质来支持乳汁分泌。避免选择高咖啡因的茶类,如红茶或某些乌龙茶。