吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.休息和保暖:充足的休息有助于身体的康复。保持室内温暖,避免受凉,可以帮助减轻症状。
2.补充水分:流感期间容易脱水,因此应多饮水、果汁或汤,以保持体内水分平衡。这有助于缓解头痛和其他全身症状。
3.使用止痛药物:非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效缓解头痛症状。但需严格按照说明书使用,不要过量。
4.局部冷敷:在左侧太阳穴上放置冷敷袋或者湿毛巾,能够舒缓疼痛。
5.保持空气湿润:使用加湿器维持室内空气湿度,特别是在干燥季节,有助于缓解鼻塞和头痛。
6.避免刺激性因素:减少强光或噪音的刺激,因为这可能会加重头痛。
7.咨询医生:如果上述方法均无效,或者出现其他严重症状,如高烧不退、意识模糊等,应及时就医。
适当的休息、补充水分以及合理使用药物大多能够有效缓解乙型流感引起的头痛。在症状持续或加重时,专业医疗建议是必不可少的。