武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.适合年龄:世界卫生组织建议母乳喂养至少到婴儿6个月大。满一岁的儿童可以在正常饮食中引入全脂牛奶,作为钙和维生素D的良好来源。
2.营养需求:一岁儿童处于快速生长发育阶段,需要充足的营养。全脂牛奶提供的热量和脂肪对这一阶段至关重要。仅靠牛奶无法满足所有营养需求,尤其是铁和维生素C。牛奶应作为均衡饮食的一部分,而非唯一的营养来源。
3.每日摄入量:一般建议一岁儿童每日饮用约500-700毫升的牛奶,以避免影响其他食物的摄入,并确保营养均衡。
4.过敏和不耐受:部分儿童可能对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受,需谨慎引入并观察有无过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如有症状出现,应及时咨询专业医护人员。
监测儿童的整体饮食结构和健康状态非常重要,全脂牛奶虽然对成长有益,但仍需与多样化的食物配合,以确保全面的营养摄入。