袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.紧张性头痛:这种头痛常见于压力大、睡眠质量差或姿势不良者。通常在两侧出现钝痛,并且摇头可能会刺激肌肉收缩导致疼痛加重。
2.偏头痛:偏头痛通常伴随有恶心、呕吐和对光或声音敏感的症状。摇头可能会加重偏头痛,因为运动会影响神经系统的稳定性。
3.颈椎问题:如颈椎病、颈部肌肉僵硬或错位,当改变头部位置时,可能会压迫神经或血管,引发或加重头痛。
4.睡眠姿势不当:不良的睡眠姿势可能导致颈部肌肉紧张,从而在晨起时引发头痛。摇头可能进一步拉伸这些紧张的肌肉,加剧疼痛。
如果头痛频繁发生并严重影响生活质量,建议寻求专业医疗意见,以便排除潜在的健康问题。在日常生活中,保持良好的睡眠姿势和适当的压力管理技巧可以帮助减轻头痛症状。