袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.饮食因素:晚餐摄入过多脂肪或纤维丰富的食物会导致消化不良及肚胀。辛辣食物和咖啡因也可能刺激胃部,引发恶心和影响睡眠质量。
2.压力和焦虑:精神压力和焦虑是引起失眠的常见原因,可能同时伴随胃部不适和恶心感。慢性压力还会影响胃肠道功能,导致肚胀。
3.胃肠道疾病:如胃食管反流病、溃疡或肠易激综合征等疾病可能导致上述症状。这些疾病通常需要专业诊断和治疗。
4.药物副作用:某些药物,包括非甾体抗炎药和一些抗生素,可能引起胃肠道不适和失眠。
5.其他因素:不规律的作息时间、睡前运动、含酒精或糖分高的饮料摄入,都可能干扰睡眠并导致胃部不适。
若这些症状持续出现或加重,应考虑咨询医疗专业人士进行全面评估,以确定潜在的健康问题并采取适当措施。