武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柚子的营养成分:柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维,对增强免疫力和促进消化都有帮助。每100克柚子肉约含有38毫克维生素C。
2.清热解毒作用:柚子具有凉性的特性,可以帮助缓解因内火导致的不适,如口渴、喉咙痛等。适量食用有助于降低体内的热气。
3.注意适量:虽然柚子有清热作用,但过量食用可能导致胃部不适或引发过敏反应。在给宝宝食用时,应控制在一个适量范围内,并观察是否有任何不良反应。
4.避免与药物同食:柚子中的某些成分可能会影响特定药物的代谢,因此正在服药的宝宝应避免同时食用柚子。
内火旺盛的宝宝可以适量食用柚子以帮助缓解症状,但要注意食用量和频率。