牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.三七:
三七具有较强的活血化瘀功效,有助于改善血液循环。
它可能有助于降低血脂水平,但具体效果因个体差异而异。
过量食用可能导致出血倾向,特别是在服用抗凝药物的患者中需小心。
2.山楂:
山楂含有丰富的维生素C和纤维,有益于消化系统健康。
其成分可以帮助降低胆固醇和甘油三酯,有助于减重。
食用过多可能引起胃酸过多或胃肠不适,因此建议适量食用。
在考虑将三七和山楂纳入饮食时,肥胖患者应首先咨询医生或营养师。尤其是患有基础疾病或正在服用其他药物的人群,更应仔细评估可能的相互作用和风险。保持均衡饮食和坚持运动是控制体重的最佳方法。