牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中主要含有咖啡因,一般每杯茶含有20到60毫克的咖啡因。过量摄入咖啡因可引起心悸、失眠、头痛和焦虑等症状。
2.多种茶叶中含有多酚类化合物,有助于抗氧化,但过量可能会影响铁的吸收,导致贫血风险增加。
3.某些茶叶如红茶和乌龙茶含有较高的草酸盐,长期大量饮用可增加肾结石的风险。
4.饮用过多茶水还可能导致胃部不适或消化不良,因为茶叶中的单宁酸会刺激胃黏膜。
尽管饮用多种茶叶不会导致醉酒,但应注意适量,以避免对身体产生负面影响。