武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.头发稀疏:由于营养不良导致的头发无法正常生长,新生头发数量减少,整体头发密度降低。
2.脱发增多:每日掉发量明显超过正常范围(50-100根),洗头或梳头时尤为显著。
3.头发变细:缺乏营养使新生头发细软无力,容易折断,外观上显得头发更加稀薄。
4.发色改变:头发失去光泽,颜色暗淡,甚至出现头发变白的现象。
5.头皮问题:常伴有头皮干燥、瘙痒、头皮屑增多等症状,严重时可能会出现局部红肿、炎症。
为了预防和治疗营养性脱发,应保持均衡饮食,摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。注意头皮保健,避免使用刺激性强的护发产品。