牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.帮助减肥:一些花茶如柠檬草茶、玫瑰花茶等,含有天然的抗氧化剂和其他活性成分,有助于促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,辅助体重管理。
2.改善消化:某些花茶可以促进消化系统健康,减轻腹胀和便秘。例如,薄荷茶可以帮助舒缓胃部不适,提高消化效率。
3.心理放松:花茶中一些成分能帮助放松精神,降低压力。这对于因压力导致的进食过量问题可能有所帮助。
长期大量饮用花茶也可能带来一些不良影响:
1.过敏反应:部分人群可能对某些花茶成分过敏,导致皮疹、瘙痒等过敏症状。
2.干扰药物吸收:花茶可能会影响某些药物的吸收和代谢,需要特别留意正在服用特殊药物的人群。
3.茶叶中的咖啡因:某些花茶可能含有少量咖啡因,可能引起失眠、心悸等不适症状。
饮用花茶时应适量,不宜过多。选择花茶种类时,应考虑自身身体状况,特别是过敏史和药物使用情况。