徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.沙茶酱:沙茶酱是一种常用于调味的酱料,通常由花生、芝麻、虾米等制成。每100克沙茶酱的热量约为500-600千卡。由于其富含油脂和蛋白质,使得沙茶酱在提升整体菜品风味的同时,也增加了能量摄入。
2.面条:面条本身是碳水化合物的主要来源,每100克煮熟的面条热量大约为130-150千卡。面条在提供饱腹感的同时,也是能量的重要来源。
3.配料:通常,沙茶面还会添加多种配料,如肉类、海鲜及蔬菜等。这些配料的种类和数量也会影响整体能量含量,尤其是加入肉类和海鲜时。
一份完整的沙茶面由于包括了高脂肪和高碳水化合物成分,因此具有较高的能量含量。在食用时,应注意控制份量,以避免过量能量摄入导致不必要的健康风险。
