袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间坐着时,由于臀部承受身体的重量,可能导致对该区域的血管和神经产生压力。尤其是坐在硬质座椅上,会加大这种压力,从而影响血液流动。这种情况下,血液供应减少会导致组织缺氧,进而引起麻木。
2.久坐可能导致腰椎间盘压力增加,引发腰椎间盘突出或退行性病变。这些病变可以刺激或压迫坐骨神经,导致臀部及腿部出现麻木或疼痛。
3.坐姿不正确,例如弯腰驼背或者长期保持斜坐姿势,会进一步加重脊柱压力,影响神经功能,导致麻木症状加剧。
为了预防由久坐引起的麻木现象,建议定时站立或走动,以促进血液循环,并尝试使用符合人体工程学的座椅以减轻局部压力。保持正确的坐姿也有助于减少麻木风险。