为什么久坐后腿部和肌肉会感到麻木

病情分析：久坐后腿部和肌肉感到麻木主要是由于长时间缺乏运动导致血液循环受阻，对神经的压迫。具体原因包括以下几个方面：

1.血液循环不足：久坐会导致血液不容易流向下肢，尤其是在重力的影响下，静脉回流受到阻碍。这可能导致血液无法充分供应腿部组织，使得组织缺氧，从而出现麻木。

2.神经受压：长时间保持同一个姿势，例如在椅子上坐着，可能会对坐骨神经或其他腿部神经造成压力。这种压力会影响神经的正常功能，导致腿部和肌肉区域的麻木或刺痛感。

3.肌肉僵硬：长时间不活动会让肌肉纤维处于一个固定位置，导致肌肉僵硬。这可能会影响肌肉的弹性和收缩能力，并可能引发麻木的感觉。

4.体液积聚：长时间久坐可能会导致体液在下肢积聚，形成水肿，这种情况也可以加剧麻木的症状。

定时活动身体、改变坐姿以及进行适度的拉伸和运动可以有效改善这些症状。保持良好的姿势和定期运动有助于促进血液循环，减轻神经压迫并保持肌肉健康。长期忽视这些问题可能导致更严重的健康状况，因此应适当关注。