龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.营养不足
青少年处于快速生长发育期,如果饮食中缺乏蛋白质、铁、锌等关键营养素,可能会出现脱发。
低蛋白饮食会导致毛囊处于休止期,从而引发大量脱发。
铁和锌的缺乏可能影响头皮毛囊功能,导致头发脆弱易脱落。
2.内分泌变化
女孩在青春期可能因为激素水平波动而出现脱发现象。
雌激素和雄激素的不平衡可能影响头发生长周期。
常见表现为头发变细、脱发增多。
3.精神压力与心理因素
学业压力或环境变化容易引发慢性压力,进而导致脱发。
长期压力可使毛囊早期进入休止期,导致短时间内大量脱发。
一些孩子还可能因焦虑形成拔毛癖,自己不自觉地拔掉头发。
4.头皮健康问题
头皮疾病也是儿童脱发的重要原因。
真菌感染(如头癣)会引发局部脱发,伴随头皮瘙痒、红斑或鳞屑。
过度使用化学护发剂或频繁染烫也可能会破坏头皮毛囊。
5.遗传或其他基础疾病
某些脱发可能与家族遗传或身体其他疾病相关。
遗传性脱发(如女性型脱发)虽然少见,但仍有可能。
系统性疾病如甲状腺功能异常、贫血或免疫系统疾病也需警惕。
6.生活作息与护理不当
不规律的睡眠和不正确的护发习惯也会增加脱发风险。
睡眠不足、熬夜会影响头发生长的正常周期。
过度梳理、扎发过紧可能导致牵拉性脱发。
若发现持续严重脱发,应尽快就医,以明确具体病因并针对性治疗。日常注意均衡饮食、改善睡眠,并减少头发护理中的化学刺激,可改善部分情况。