郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.焦黑部分通常由加热产生的丙烯酰胺形成。这种化合物是在高温下,通过美拉德反应生成的,尤其是在碳水化合物含量高的食物中。
2.丙烯酰胺被国际癌症研究机构列为“可能对人类致癌”的物质。研究表明,高水平摄入丙烯酰胺与某些癌症类型的风险增加有关。
3.除了丙烯酰胺,焦黑部分还可能包含多环芳烃和杂环胺等其他致癌物,这些都是在高温下,特别是通过烧烤或油炸产生的。
4.虽然偶尔食用少量焦黑食物的健康影响有限,但长期大量摄入可能累积风险。建议尽量避免将食物烹饪至过于焦黑。
保持饮食多样化,减少食用焦黑部分,有助于降低潜在的健康风险。