徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.荞麦胚芽茶富含膳食纤维、维生素B族、镁等微量元素,具有促进代谢、降低血脂、缓解便秘等健康益处。其性味偏平,不属于易导致上火的食物。
2.荞麦中含有黄酮类化合物,如芦丁,可帮助改善毛细血管弹性,具有抗氧化和消炎功效,这进一步减少了导致“上火”的可能性。
3.对于胃肠功能较弱或脾胃虚寒的人群,荞麦胚芽茶性质稍凉,可能引起腹胀或肠胃不适,此时建议控制饮用量,并在温热后饮用。
4.若本身体质属于偏热性,可能因其他饮食或环境因素出现所谓“上火”症状,此时应综合分析,而非单独归因于荞麦胚芽茶。
荞麦胚芽茶总体来说是安全的,但仍需根据个人体质选择适当饮用方式。