沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.钙是骨骼和牙齿的重要组成部分,约99%的钙储存在骨骼和牙齿中。长期缺钙会导致骨密度下降,从而引发骨质疏松症。
2.钙在血液循环中发挥关键作用,影响心脏健康和肌肉收缩。血钙水平过低可能导致肌肉痉挛和心律不齐等问题。
3.钙参与多种酶的激活,这些酶在新陈代谢中至关重要。缺乏钙可能影响这些酶的正常功能,从而间接影响代谢过程。
4.在神经传导中,钙帮助传递神经信号。缺钙可能导致神经系统异常,如神经兴奋性增加或麻木感。
单独的钙缺乏通常不会引发严重的代谢异常,但与其他营养素如维生素D共同缺乏时,可能会加剧健康问题。确保饮食中含有足够的钙,并考虑合理补充剂量,有助于维持正常代谢功能。