沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.酒精的代谢过程主要通过肝脏进行。一般来说,健康成人平均每小时可以代谢约10克纯酒精。以一瓶啤酒(约含14克纯酒精)为例,大约需要1.4小时左右才能完全代谢。
2.少量饮酒通常指的是一两杯酒。例如,50毫升白酒或150毫升葡萄酒。假设摄入20克纯酒精,在没有其他特殊情况的情况下,人体大约需要2小时来代谢这些酒精。
3.影响代谢速度的因素包括性别、体重、年龄、饮酒习惯以及是否进食等。女性和体重较轻者的代谢速度可能相对较慢。
无论摄入多少酒精,适度饮酒始终是重要的原则。如果有任何身体不适或需要进行需要高度集中注意力的活动,请确保酒精已完全代谢。
