唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常的血压范围:世界卫生组织将成人的正常血压范围定在收缩压(高压)小于120mmHg,舒张压(低压)小于80mmHg。即通常所说的120/80mmHg。
2.高血压的分级:当收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg之间时,被称为高血压前期。当收缩压达到140mmHg或更高,或者舒张压达到90mmHg或更高时,则被认为是高血压。进一步分级为1级、2级和3级高血压,其中1级高血压为最轻度,3级为最严重。
3.潜在风险:长期维持在140mmHg或更高的血压水平可能导致心血管疾病的发生,如中风、心脏病等。持续的高血压会对心脏、肾脏和脑组织造成损伤。
应注意日常监测血压,并进行生活方式调整,如低盐饮食、规律运动和戒烟限酒,以帮助控制血压水平。这些措施有助于预防高血压及其相关的健康问题。