张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:充足的水分摄入可以稀释尿液,帮助冲刷掉细菌及其产生的毒素。建议每日饮水量至少1500到2000毫升,具体情况根据个人身体状况调整。
2.尽量避免咖啡因和酒精:咖啡、茶、酒等含有刺激成分,可能会加重膀胱的不适感,应尽量减少或避免。
3.注意糖分摄入:高糖饮食可能促使细菌生长,因此应适量控制糖分摄入,特别是含糖饮料和甜点。
4.增加维生素C摄入:维生素C可以增加尿液的酸性,抑制细菌繁殖。柑橘类水果如橙子、柠檬以及草莓、西红柿等富含维生素C,是不错的选择。
5.适量摄入乳制品:一些研究表明,益生菌可能对预防尿路感染有帮助,适当摄入酸奶等乳制品可以补充益生菌。
6.避免辛辣食物:辛辣食物可能导致泌尿系统刺激,增加不适感,所以尽量减少这类食物的摄入。
在尿路感染期间,通过以上饮食调整能够帮助减轻症状,但最重要的是遵循医生的治疗建议,按时服药并进行定期复查。