张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
确保幼儿白天摄入足够的液体,但在晚餐后尽量减少饮水量。这样可以帮助膀胱在夜间不过度充盈,从而减少尿床的可能性。
建立良好的睡前习惯,包括上厕所。让幼儿在睡觉前一定要去一次厕所,即便他们没有尿意。这是一种帮助身体形成规律的方式。
第三,在晚上设定一个固定的时间叫醒幼儿去厕所,这个方法尤其适用于那些在特定时间段容易尿床的孩子。逐步缩短叫醒的频率,直到幼儿可以自己保持整晚不尿床。
可以使用防水床单或专用尿布来保护床垫,并减少因偶尔尿床带来的尴尬和额外清洗工作。
与幼儿沟通,让他们明白这是成长过程的一部分,并给予积极的鼓励和耐心支持。避免责备或惩罚,因为这可能导致其心理压力增大,反而不利于进步。
通过这些策略,大多数幼儿会逐渐学会在夜间控制排尿,提高自信心和独立性。家长在这个过程中需保持耐心,并与孩子共同面对这一阶段。