每周高血压患者靠墙静蹲应做几次

病情分析：每周高血压患者进行靠墙静蹲建议根据个人健康状况和医生的建议进行调整，一般情况下可以每周进行3至5次。

1.频率：每周进行3到5次的靠墙静蹲可以帮助促进血液循环，改善心血管健康。具体次数应考虑个人的身体状况和运动耐受能力。

2.持续时间：每次锻炼持续的时间可以从初始的30秒逐步增加到1分钟或更长时间，以确保肌肉得到充分锻炼，同时不过度疲劳。

3.注意事项：在进行靠墙静蹲时，应保持背部贴紧墙面，膝盖不要超过脚尖，以免对膝关节造成压力。若在锻炼中感到不适或疼痛，应立即停止并咨询医生。

定期进行适当的锻炼有助于控制血压，但高血压患者在实施任何新的锻炼计划之前，应咨询专业医生以获得个性化的建议和指导。