唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:根据世界卫生组织的标准,成人理想血压应低于120/80毫米汞柱。128/88毫米汞柱属于正常高值范围,并不算高血压。
2.头晕原因:头晕的原因可能多种多样,包括脱水、体位性低血压、耳部问题、贫血、低血糖、药物副作用等。
3.自我监测:建议在不同时间段多次测量血压,以排除偶然性。如果持续高于正常,需咨询专业医生。
4.健康生活方式:保持良好的饮食习惯和规律的锻炼有助于维持正常血压水平。保证充足的水分摄入可以预防因脱水导致的头晕。
5.就医评估:如头晕持续或伴随其他症状,如胸痛、呼吸困难等,应及时就医,排查心血管或其他潜在健康问题。
密切关注身体信号,通过合理的生活方式管理血压及相关症状非常重要。若有疑问或症状加重,尽快寻求医疗帮助。