罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
增加膳食纤维的摄入量有助于改善便秘问题。每日推荐摄入25至30克的膳食纤维,可以通过多吃水果、蔬菜、全谷物等富含纤维的食物来实现。这些食物促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。
保持充足的水分摄入也非常重要。每天建议饮用1.5至2升的水,以保证大便软化并易于排出。适当的水分摄入能够提高纤维的作用效果,使肠道更容易排空。
第三,规律的身体活动可以有效促进肠道蠕动。每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走或游泳,可以帮助维持正常的肠道功能。每天可进行几组简单的腹部按摩,以刺激肠道活动。
在药物选择方面,医生可能会建议使用一些温和的泻药或促动力药物。一些非处方药如乳果糖或聚乙二醇,可以帮助软化大便并促进排便。这类药物应在医生指导下使用,以避免依赖性或其他副作用。
对于帕金森病患者而言,定期复查非常重要,以便根据药物的副作用调整治疗方案,同时监测病情进展和合并症状。通过饮食调整、适量运动及合理的药物应用,可以有效管理由帕金森病药物引起的便秘问题。
