陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.暂时休息:在安全的环境中坐下或躺下,保持安静,尽量放松身体。
2.监测血压:使用可靠的血压计进行测量,以确定血压水平是否异常。记录血压读数并注意症状变化。
3.饮食控制:检查最近的饮食摄入,减少高盐、高脂肪及刺激性食物的摄入,这些食物可能导致血压升高。
4.药物管理:如有持续高血压病史,应遵医嘱按时服用降压药。如果因某种原因漏服药物,应及时补上,但需咨询医生意见。
5.医疗咨询:如果血压持续升高或出现严重症状,如胸痛、呼吸困难、视力模糊或意识模糊,应立刻就医。
以上措施可在一定程度上帮助控制餐后血压升高的情况。长期调整生活方式和饮食习惯是预防高血压的重要方法。定期体检和专业医疗建议是确保心血管健康的关键。
