张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.改善环境:保持室内空气湿润是减缓眼干症状的重要措施,可以使用加湿器来提高空气湿度,或者在室内放置水盆以增加空气中的水分含量。
2.合理用眼:减少电子产品的使用时间,尤其是手机、平板和电脑屏幕的使用。建议每次连续使用电子设备不超过30分钟,期间可以通过远眺或闭眼休息放松眼睛。可以鼓励孩子进行户外活动,以自然光线改善视力健康。
3.人工泪液:对于症状较为严重的情况下,可以在医生的指导下使用不含防腐剂的人工泪液。这可以有效缓解眼干的不适,但需注意不可长期依赖。
4.饮食调节:摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、菠菜、深海鱼类等,有助于眼部健康。
5.定期检查:建议定期带孩子进行眼科检查,以便及时发现和处理可能存在的其他眼部问题。
通过这些措施,通常能够有效缓解儿童的眼干问题,同时帮助保护视力健康发展。
