小孩肠胃不好时应选择牛奶还是酸奶

病情分析：小孩肠胃不佳时，通常建议选择酸奶而非牛奶。酸奶由于其特性可能对肠胃更为友好，尤其是对一些乳糖不耐受的孩子。

1.酸奶含有益生菌，这些微生物可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化系统健康。研究表明，适量摄入益生菌能够缓解某些肠胃问题，如腹泻、便秘等。

2.酸奶中的乳糖含量比牛奶低，因为发酵过程消耗了一部分乳糖。这对于乳糖不耐受的儿童来说是一个优势，可以减轻因乳糖摄入导致的腹胀或腹泻等不适症状。

3.酸奶提供易于吸收的营养成分。虽然牛奶和酸奶都富含钙、蛋白质和维生素D，但酸奶经过发酵后，其蛋白质结构变得更容易被消化吸收。

4.酸奶往往含有较高的乳酸，这有助于抑制有害细菌的生长，进一步保护胃肠道健康。

并不是所有的酸奶都有益生菌活性，应该选择标识中注明含有活性益生菌的酸奶。在引入任何新食品到儿童饮食中时，应观察其身体反应，以确保不会引发过敏或其他不良反应。