武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.膳食纤维:每100克红薯含有约3克膳食纤维。膳食纤维能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,有利于排便。
2.水分含量:红薯中含有大约70%的水分,充足的水分可以帮助软化粪便,使其更容易排出。
3.微量元素:红薯含有钾、镁等矿物质,这些元素有助于维护肌肉正常功能,包括肠道平滑肌的活动,从而协助消化系统的正常运作。
4.天然糖分:红薯中的天然糖分也能刺激消化液的分泌,从而促进消化和吸收。
在给宝宝添加红薯泥时,应注意适量,因为过量摄入任何食物都可能引起消化问题。确保宝宝摄入足够的水分和其他种类的食物,以保持均衡的营养结构。