武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.凉性食物属性:在中医中,水果如西瓜、梨、柚子等被认为是凉性的,它们可能导致身体内部的“寒凉”状态。过量摄入这些水果,可能引发胃肠不适。
2.激素平衡:月经周期主要受体内激素水平影响,如雌激素和孕激素。饮食可以间接影响荷尔蒙,但通常需要长时间的饮食习惯变化。
3.个体差异:不同个体对食物反应不一,有些女性可能对凉性水果比较敏感,而有些则没有明显影响。
4.其他因素:压力、运动、体重变化、疾病等也可影响月经规律,单纯将月经推迟归结为某种食物的摄入并不科学。
建议保持均衡饮食,不要过度依赖或回避某类食物。如果月经不调持续出现,应考虑咨询专业医生以排除潜在健康问题。