手指和胳膊麻木通过活动能否缓解

病情分析：手指和胳膊麻木可以通过活动来缓解，但这取决于麻木的具体原因以及其严重程度。

1.神经受压：长时间保持某一姿势可能导致神经受压，从而引起麻木。此时，通过改变体位、轻柔按摩或者伸展运动通常能够恢复正常感觉。例如，因肘部神经压迫导致的小指和无名指麻木，可以通过调整姿势或做一些手臂伸展运动来改善。

2.血液循环不良：当血液流通受到限制时，也会出现麻木感。适度的活动和运动，如手指和腕部的转动、握拳和松拳等动作，有助于促进血液循环，减轻麻木症状。

3.神经炎症或损伤：如腕管综合征，可能需要更专业的治疗方法，仅靠简单活动可能无法完全缓解，需要使用护具、药物治疗，甚至手术干预。

4.疾病因素：某些全身性疾病如糖尿病也可能引发末梢神经病变，导致麻木。仅仅依赖活动可能不足以解决问题，需要结合药物和生活方式调整加以控制。

手指和胳膊的麻木如果是偶尔发生并且能通过简单运动得到缓解，通常问题不大。但若频繁发生或伴随其他症状，建议寻求专业医疗评估，以确定潜在原因并制定合适的治疗方案。