如何治疗眼疲劳引起的眼底疼痛

病情分析：眼疲劳引起的眼底疼痛通常可以通过休息、改善工作环境和使用人工泪液等方法进行缓解。

1.休息：建议每工作或阅读20分钟，休息至少20秒，远眺6米以外的物体。这个方法被称为“20-20-6”规则，有助于减轻眼部压力。

2.环境调整：确保工作和生活环境有良好的照明，避免过强或过暗的光线刺激眼睛；调节计算机屏幕的亮度和对比度，使之与房间的光线相协调。另外，屏幕应与眼睛保持约50-70厘米的距离，并且视线稍微向下看屏幕。

3.人工泪液：在长时间用眼后，可使用不含防腐剂的人工泪液来湿润眼球，从而缓解因干燥导致的眼部不适。

4.热敷：可使用温热毛巾敷于眼部，以促进血液循环，帮助缓解眼疲劳和眼底疼痛。

5.调整电子设备使用：减少每天使用手机及其他电子设备的时间，多做户外活动，以减轻眼睛的负担。

如若上述方法不能有效缓解症状，应尽早咨询眼科专业人士，排除其他可能的眼部疾病，如青光眼、视网膜脱离等。注意保护眼睛，合理用眼是减少眼底疼痛发生的重要措施。