杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.上火通常是人体内阴阳失衡的表现,可能由饮食、环境、压力等多种因素导致。通常表现为喉咙痛、口腔溃疡、便秘等症状。
2.保温杯中的水温较高,尤其是在夏天,如果长期喝过热的水,可能会由于局部热刺激而感觉不适,但这与传统意义上的上火不同。
3.夏季气候炎热,本身容易导致人体内热量积聚。如果饮水不足或摄入过多辛辣食物、酒类等,也容易加剧上火症状。
4.适当饮用温水有助于促进血液循环和消化。但在夏季,建议饮用稍凉的水,以便帮助身体降温。
正确管理饮食习惯和适度调节生活方式,能有效预防上火等不适现象,在夏季特别要注意保持身体的水分平衡和营养均衡。