杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桑叶含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,它能增加粪便体积,促进肠道蠕动,加速食物在肠道中的通过时间。适量摄入膳食纤维有助于预防便秘,但过量摄入可能导致腹泻或频繁排便。
2.桑叶中含有多种生物活性成分,例如黄酮、酚酸等。这些成分具有一定的清除自由基、抗氧化作用,同时也可能对肠道菌群有调节作用,进一步影响消化过程。
3.桑叶茶还含有一些植物多糖,这些多糖可以有助于润滑肠道,并可能具有轻泻效果,这也是饮用后出现频繁排便现象的原因之一。
适量饮用桑叶茶对身体有益,但如果出现不适症状,应及时调整饮用量或咨询专业医务人员。个体差异可能会影响对桑叶茶的反应,不同人群可能会有不同的耐受程度。