牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.消化帮助:大麦茶富含纤维,有助于促进肠道蠕动和改善消化功能。吃炸鸡后可能会感到油腻,大麦茶能够帮助缓解这种不适。
2.抗氧化作用:大麦茶含有抗氧化剂,可以帮助中和自由基,保护细胞免受损伤。这对于食用高脂肪食物后的修复过程是有益的。
3.低咖啡因:大麦茶中的咖啡因含量较低,适合在任何时候饮用,不会影响睡眠质量。
4.调节血糖:一些研究表明,大麦茶可能具有调节血糖的作用,这对于摄入高热量食物后的血糖波动有帮助。
饮用大麦茶可以成为日常饮食的一部分,帮助维护消化系统健康并提供清爽的感觉。结合均衡饮食和适量运动,以促进整体健康。