韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与减少压力:避免长时间站立或行走,以减轻对小脚趾的压力。穿着舒适、合适的鞋子,防止进一步摩擦。
2.正确护理皮肤:每天用温水浸泡患处约10-15分钟,可以软化茧子。使用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤,然后涂抹保湿霜以保持皮肤柔软。
3.使用磨砂工具:如浮石或专业的去角质工具轻轻地去除表面的死皮细胞。确保力度适中,以免伤害皮肤或引发感染。
4.保护措施:使用护垫或硅胶套保护小脚趾,减少摩擦,帮助缓解疼痛。这些产品可以在药店或网上购买。
5.药物治疗:如果疼痛持续或加重,可考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或阿司匹林,帮助减轻不适。
6.医疗咨询:若经过自我护理后症状未改善或出现感染迹象,如红肿、化脓,应及时就医。医生可能会建议进一步处理,比如修剪过厚的茧子或提供药物治疗。
定期检查脚部健康,保持良好的卫生习惯,选择适当的鞋子,可以有效预防类似问题发生。