龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.母乳喂养：如果采用母乳喂养，确保母乳充足，有助于保持婴儿的肠道健康。如果可能，增加喂奶次数，以促进消化。
2.辅食添加：对于已开始添加辅食的婴儿而言，选择富含纤维的食品，如麦片、蔬菜泥和水果泥。这些食品可以帮助软化粪便，促进排便。
3.液体摄入：保证婴儿每天摄入足够的液体。除了母乳或配方奶粉，适量添加白开水或稀释果汁也是有效的方法。
4.活动与按摩：鼓励婴儿进行适度活动，如玩耍和翻滚，这可以刺激肠蠕动。轻轻按摩婴儿腹部有助于缓解便秘症状。
5.就医咨询：如果经过上述方法后仍未见好转，建议及时咨询儿科医生以寻求专业指导。
通过科学调整饮食和生活方式，可以有效缓解婴儿便秘问题，保障其健康成长。